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Profitez des nombreux bienfaits que vous offre le yoga !

 

Le yoga que je propose est une pratique plutôt douce et à destination des personnes débutantes. Que vous soyez souple ou non, sportif ou non... les bénéfices du yoga sont dédiés à tous ! 

Formée aux styles Hatha et Ashtanga mais ayant une expérience dans le yoga Nidra, la méditation et les thérapies énergétiques : c'est un mélange de ces différentes approches que j'aimerai vous faire découvrir.
 

☼ Il y a autant de yoga qu'il y a de professeurs 

 

Chaque professeur apporte son style, son expérience, son dynamisme, sa bienveillance... et chaque élève choisit son professeur en fonction de la pratique qu'il propose et son ressentis, on vient là où on se sent bien...

 

Les objectifs principaux d'une séance de yoga sont l'apaisement physique et mental et l’harmonisation du corps et de l’esprit.

 

Pour y parvenir nous pratiquerons des exercices posturaux (Asanas) et respiratoires (Pranayama) qui favoriseront :

 

☼ le recentrage sur soi,

☼ la concentration,

☼ l’éveil de la sensibilité corporelle,

☼ le lâcher-prise,

☼ la circulation de l’énergie vitale,

 

Cours proposés 2023-2024

Contactez-moi pour vous renseigner et intégrer un cours à la rentrée prochaine

 

Hatha Yoga à Saint-Jean-sur-Vilaine - salle annexe à la salle des sports

les lundis de 18h30 à 19h30

les lundis de 19h45 à 20h45

Le tarif 2024-2025 est de 150€ (possibilité de régler en 2 ou 3x) - pas de cours durant les vacances scolaires

 

Hatha Yoga à Marpiré

☼ les mercredis de 19h00 à 20h00 à la salle des fêtes

☼ les mercredis de 20h10 à 21h10 à la salle des fêtes

☼ les vendredis de 15h25 à 16h25 à la salle des sports - salle du DOJO au 1er étage

Le tarif 2024-2025 est de 150€ (possibilité de régler en 2 ou 3x et en chèques vacances) - pas de cours durant les vacances scolaires

 

Mise à jour en cours...

Yoga Nidra à Saint-Jean-sur-Vilaine - salle annexe à la salle des sports

☼ les lundis de 19h00 à 19h45 1x par mois (calendrier dans l'onglet Actualités)

Le tarif est de 15€ par personne (et 10€ pour les adhérent.e.s de Marpiré et St Jean) - ouvert à toutes et tous, sans abonnement ni ancienneté en yoga !

Qu'est-ce que le yoga nidra ? "yoga du sommeil" C'est un yoga très relaxant où vous serez allongé.e.s toute la séance, votre objectif sera de vous laisser porter par le son de ma voix qui vous guidera vers un lâcher prise en état de semi conscience où le corps est totalement détendu et le mental apaisé.

 

Séances sur demande : que vous soyez un groupe et souhaitez partager un moment ensemble ou que vous souhaitiez découvrir la pratique du yoga individuellement, je suis à votre écoute pour en échanger et trouver une date ensemble.

 

Hatha Yoga en entreprise :

les mardis à Thalès à Etrelles

les jeudis à DSN à Châteaubourg

Séminaires, Ateliers et Enterrement de Vie de Jeune Fille/Garçon sur demande

 

Contactez-moi si votre entreprise est intéressée pour proposer des cours périodiques :

Ouverture de nouveaux cours en septembre 2024

 

Le yoga que Nolwenn propose me convient-il ?

Cours proposés 2023-2024

Tarif et durée d'un cours de yoga

 

Type de séance

Tarifs

Nombre de participants

Durée

Séances en groupe

12 € / personne

6 personnes min

1h

10 € / personne

6 personnes min

Séances individuelles et cours particuliers

25 €

3 personnes

1h

35 €

2 personnes

1h

55 €

Personne seule

1h15

Séances en entreprises et collectivités

Sur devis

–> me contacter

Séminaires, ateliers…

Sur devis

–> me contacter

 

On s'adapte au contexte ! Les cours peuvent peuvent avoir lieu en visio sur Zoom, TEAMS ou Messenger ! (cases bleues)

Quelques témoignages

Quelques témoignages

" Moment incroyable et suspendu dans le temps. Une voix faite pour nous transporter, qui nous plonge dans un sentiment de sécurité immédiatement. Une véritable pause bien-être pour se recentrer sur soi-même, sur le positif et la tranquillité. " Loriane

" Merci Nolwenn pour cette découverte du yoga !! Très réussi et surtout très efficace ! " Catherine 

" Merci encore pour cette séance découverte du yoga, c'était très sympa ! " Morgane

" Ça m'a fait un bien fou ! " Céline

" Très agréable, nolwenn prend le temps de nous expliquer et nous montrer. moment de détente partagé avec ma fille de 3 ans, au top. " Fantine

" J'ai apprécié cette séance qui m'a réconciliée avec le yoga, je me suis même débarrassée d'une douleur récurrente dans le bras grâce à la pratique du scann du corps. Merci à vous " Isabelle

" Je voulais vous remercier pour le moment de détente que je viens de passer avec vous. J'ai réussi à lâcher prise pendant ce temps là. Réchauffée par les rayons du soleil, bercée par votre musique relaxante, j'aurais bien prolongé les derniers instants. Encore une fois un grand merci pour cette initiative. " Sophie

" Première expérience pour moi aujourd'hui en vidéo live FB, explications claires. de bonnes énergies. je vais poursuivre ma découverte du yoga. " Alexandra

" Très bon cours découverte pour ma part. nolwenn nous a bien guidé à bien pris le temps de nous expliquer ! c'est une chouette découverte " Marina

 

☼ Pour effectuer gratuitement un cours en replay c'est ICI !

 

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