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Profitez des nombreux bienfaits que vous offre le yoga !

Actuellement enceinte je fais une pause pour garder de l'énergie pour mon bébé ;)

Les cours sont néanmoins tous maintenus et assurés par ma remplaçante Sonia !

Pré-inscriptions ICI

Le yoga que je propose est une pratique plutôt douce et à destination des personnes débutantes. Que vous soyez souple ou non, sportif ou non... les bénéfices du yoga sont dédiés à tous ! 

Formée aux styles Hatha et Ashtanga mais ayant une expérience dans le yoga Nidra, la méditation et les thérapies énergétiques : c'est un mélange de ces différentes approches que j'aimerai vous faire découvrir.
 

☼ Il y a autant de yoga qu'il y a de professeurs 

 

Chaque professeur apporte son style, son expérience, son dynamisme, sa bienveillance... et chaque élève choisit son professeur en fonction de la pratique qu'il propose et son ressentis, on vient là où on se sent bien...

 

Les objectifs principaux d'une séance de yoga sont l'apaisement physique et mental et l’harmonisation du corps et de l’esprit.

 

Pour y parvenir nous pratiquerons des exercices posturaux (Asanas) et respiratoires (Pranayama) qui favoriseront :

 

☼ le recentrage sur soi,

☼ la concentration,

☼ l’éveil de la sensibilité corporelle,

☼ le lâcher-prise,

☼ la circulation de l’énergie vitale,

 

Cours proposés

Une pièce dédiée au yoga vous attend au coeur de la campagne de Vitré / Châteaubourg. 

Nous pratiquerons ensemble durant 1h puis un thé vous sera offert à l'issue ce cette séance. 

Lorsque le temps le permet, nous installons les tapis dehors pour profiter des bienfaits extérieurs et de la vue dégagée sur la campagne.

Je fournis le matériel nécessaire à la pratique : tapis, couvertures et autres accessoires... 

 

Les cours sont à la demande, n'hésitez pas me contacter si :

 Vous êtes un groupe et souhaitez partager un moment ensemble 

 Vous souhaitez découvrir la pratique du yoga individuellement

 

Le yoga que Nolwenn propose me convient-il ?

Cours proposés

Tarif et durée d'un cours de yoga

On s'adapte au contexte !

Tous les cours qui ne pourront avoir lieu en présentiels seront assuérs en viso-conférence en tarifs préférentiels !

Les cours ont lieu au choix via Zoom, TEAMS ou Messenger !

 

Pratiques yogiques

Tarifs

Nombre de participants

Durée

Séance en groupe

10 € / personne

4 personnes min

1h

7 € / personne

2 personnes min

Séance individuelle

15 €

Personne seule

1h

12 €

Séance en entreprises, école ou séminaires

Sur devis

–> me contacter

Nouveau : Paiement possible via Paylib 

 

Retrouvez ci-dessous les différentes formules et choisissez celle qui vous convient !

Formules_yoga

Quelques témoignages

Quelques témoignages

Cours à Rennes Métropole :

" Merci Nolwenn pour cette découverte du yoga !! Très réussi et surtout très efficace ! " Catherine 

" Merci encore pour cette séance découverte du yoga, c'était très sympa! " Morgane

" Ça m'a fait un bien fou " Céline

 

Live facebook du 4 avril 2020 : 

" Très agréable, nolwenn prend le temps de nous expliquer et nous montrer. moment de détente partagé avec ma fille de 3 ans, au top. " Fantine 

" J'ai apprécié cette séance qui m'a réconciliée avec le yoga, je me suis même débarrassée d'une douleur récurrente dans le bras grâce à la pratique du scann du corps. Merci à vous " Isabelle 

" Je voulais vous remercier pour le moment de détente que je viens de passer avec vous. J'ai réussi à lâcher prise pendant ce temps là. Réchauffée par les rayons du soleil, bercée par votre musique relaxante, j'aurais bien prolongé les derniers instants. Encore une fois un grand merci pour cette initiative. " Sophie 

" Première expérience pour moi aujourd'hui en vidéo live FB, explications claires. de bonnes énergies. je vais poursuivre ma découverte du yoga. " Alexandra 

" Très bon cours découverte pour ma part. nolwenn nous a bien guidé à bien pris le temps de nous expliquer ! c'est une chouette découverte " Marina 

☼ Pour effectuer gratuitement le cours en replay c'est ICI !

 

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