Je te propose une soirée composée de 2 ateliers pour retrouver du calme intérieur et te tourner vers l'essentiel, juste avant le tourbillon des fêtes.
Laisse ton corps se détendre avec le Yin, puis ton esprit s'apaiser avec le Nidra !
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Yin Yoga
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19h
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Pour relâcher les tensions physiques profondes
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Yoga Nidra
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20h
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Pour une relaxation guidée et un calme absolu
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QUAND : Lundi 22 décembre
OÙ : Saint-Jean-sur-Vilaine (10min Vitré - 30min Rennes)
TARIFS :
- 1 Atelier : 17€
- Les 2 Ateliers : 30€
Le Nidra, c'est tomber dans les bras de Morphée tout en restant éveillé, à l'écoute de ton moi profond. Une séance de 45 minutes équivaut à 3 heures de sommeil réparateur.
Le Yin, c'est dénouer les tensions de ton corps en le laissant se couler dans des postures immobiles et profondes lentement et doucement.
Pratiques accessibles à tous et toutes, aucune expérience requise.
Lundi 22/12