Yoga Nidra à Saint Jean sur Vilaine
NOUVEAU : YOGA NIDRA
Ouvert à tous et toutes * sans abonnement * sans ancienneté en yoga
Lieu : Saint-Jean-sur-Vilaine à la salle des sports - salle annexe (situé à 5 min de Châteaubourg et à 10 min de Vitré)
Dates : Un vendredi par mois de 19h à 19h45
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27 |
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Juin |
30 |
Tarif à la séance : 10€ par personne
Inscriptions : au 07 64 16 35 35 / ICI
Qu'est-ce que le yoga nidra ?
C'est un yoga très relaxant où vous serez allongé.e.s confortablement, votre objectif sera de vous laisser porter par le son de ma voix qui vous guidera vers un lâcher prise en état de semi conscience où le corps est totalement détendu et le mental apaisé. C'est un peu comme les temps de relaxation en fin de séance de hatha yoga mais cela dure plus longtemps
Document à télécharger : Calendrier_yoga_nidra_2022-2023